baobab mugcake

 

Baobab mugcake

Ingrediencie:

 

1 jabĺčko

 

1 bielok

 

3pl ovsených vločiek

 

3pl mandľového mlieka

 

1pl pomletých ľanových semienok

 

1/2 čl škorice

 

1čl Aduna Super-Kakaa

 

1čl Aduna Baobab super-ovocie v prášku

 

 

Postup: Nastrúhame si 1/2 jabĺčka a pomiešame ho poriadne s ovsenými vločkami. Postupne pridávame ostatné suroviny a poriadne premiešame aby všetky suroviny držali pokope. Vzniknutú zmes dáme do hrčeka a do mikrovlnej rúry na 3 minúty.

 

Ja som si k tomuto koláčiku pridala grécky jogurt s trochou tvarohu, druhú polovicu jabĺčka a domáci slivkový džemík.

 

Dobrú chuť!

 

 

Recept do Simony Škodovej. Viac receptov a inšpirácie nájdete na:  simonaskodova.sk , facebook alebo  instagram