Kávové smoothie

Ako som sľúbila v predošlom článku, že budem pridávať viac receptov s kávou tak už je aj tu.  Káva predsa nie je len na pitie. Dá sa z nej vytvoriť mnoho dobrôt. Ako napríklad toto kávové smoothie s malinami. Výborne by chutilo nie len na raňajky, ale kľudne aj ako dezert po dobrom obede.

INGREDIENCIE:

 

150 mandľového mlieka

 

Hrsť malín

 

1 banán

 

1čl Aduna Super-ovocie v prášku

 

1čl chia semienok

 

1čl kešu masla

 

2čl kávy 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postup:

Očistíme banán, umyjeme maliny a pridáme všetky potrebné ingrediencie do mixéra. Po pár minútach máme pripravené výborné jedlo. Káva tomuto smoothie pridala perfektnú chuť. Odporúčam.

Výživové hodnoty:

  • 220 kcal
  • 6,6g bielkovín
  • 24,6g sacharidov
  • 4,7g vlákniny
  • 8,7g tukov

Dobrú chuť !

Viac receptov od Simony Škodovej nájdete na:  simonaskodova.sk , facebook alebo  instagram .