Aduna_Cacao_Mango_Overnight_Oats_Web

 

 

OVSENÉ VLOČKY

S MANGOM A SUPER-KAKAOM

Nie vždy si vieme nájsť čas na pravidelné raňajky, aj keď vieme, že sú pre naše zdravie nevyhnutné. Máme pre vás riešenie, ako si dať raňajky bez náročnej rannej prípravy. Tento pokrm si môžete pripraviť deň vopred a pochutiť si na ňom na ďalší deň ráno!

 

 

INGREDIENCIE: (1. PORCIA)

 

1 čajovál yžička Aduna Super-kakao v prášku

 

1/2 šálky ovsených vločiek

 

3/4 šálky bezlepkového mlieka

 

1 čajová lyžička semienok chia

 

1 čajová lyžička vanilkového extraktu

 

1 čajová lyžička javorového sirupu

 

štipku soli

 

1/2 šálky nakrájaného manga

 

Môžete ešte pridať extra prísady: kúsky čokolády, orieškové maslo

 

 

POSTUP: 

 

Rozmixuj všetky ingrediencie, okrem manga a extra prísad. Uschovaj do rána v pohári v chladničke. Na druhý deň ráno pridaj k zmesy čerstvé mango s extra prísadami.

 

 

Dobré ráno! 

 

 

Recept od Coconut and Berries