SUPER-KAKAO ZDRAVÉ MARS TYČINKY

 

 

 

SUPER-KAKAO ZDRAVÉ MARS TYČINKY

 

 

Tieto výborné sladké tyčinky sú plné zdravých tukov a sú skvelou náhradou skladkostí. Vegánske, raw a bez rafinovaného cukru, Ti ukoja chuť mlsať piate cez deviate a sú vhodnou voľbou pred/po športe. 

 

 

PRIPRAV SI:

 

Na nugát: 1/2 šálky kešu orechov (namočených minimálne 3 hodinya zcedených)

 

1/2 šálky mandlí (namočených minimálne 3 hodiny a zcedených)

 

3 polievkové lyžice javorového sirupu

 

2 polievkové lyžice kokosového oleja

 

1/2 polievkovej lyžice vanilkového prášku

 

Na karamel: 1/2 šálky mandľového masla

 

1/2 šálky javorového sirupu

 

2 polievkové lyžice vanilkového prášku

 

štipka himalájskej soli

 

Na čokoládu: 1/3 šálky Aduna Super-Kakaa

 

1/2 šálky kokosového oleja

 

1/4 šálky javorového sirupu

 

štipka himalájskej soli

 

 

POSTUP:

 

Vlož všetky nugátové suroviny do mixéra a rozmixuj na hladkú hmotu.

 

Na dno podlhovastej obdĺžníkovej formy, ktorá je vystlaná papierom na pečenie, rozotri nugátovú zmes a vlož do mrazničky.

 

Všetky karamelové prísady vlož do panvice a na miernm ohni miešaj 5-10 minút. Karamel rozotri na nugátovú vrstvu. Na 2 hodiny vlož opäť do mrazničky. Potom rozrež na obdĺžniky. V mise zmiešaj čokoládové prísady. Narezané obdĺžniky namáčaj v čokoládovej hmote a polož na mriežku, aby prebytočná čokoláda stiekla.

 

 

Príjemné mlsanie!

 

Recept od @kajaand