baobab smoothie

 

 

Zázvorové smoothie

 

Máme zimné ročné obdobie a s ním prichádzajú rôzne ochorenia. Tak som sa rozhodla pripraviť si na raňajky smoothie so zázvorom, ktorý pôsobí ako prevencia proti chrípke a prechladnutiu. Zmierňuje bolesť a zápal, prináša úľavu pri pálení záhy a migréne. Taktiež dobre pomáha pri rannej nevoľnosti a pre nás ženy pri menšturačných bolestiach.

 

Ingrediencie:

 

1 banán

 

1mandarinka

 

100ml ryžového mlieka

 

1čl zázvoru

 

1čl Aduna Baobab super-ovocie v prášku

 

1čl Aduna Super-kakaa

 

sušené ovocie podľa chuti (jabĺčka, moruša, brusnice, kokos,…)

 

 

Postup: Do mixéra dáme nakrájaný banán, mandarinku, zalejeme mliekom a pridáme zázvor, baobab a kakao. Poriadne mixujeme najemno. Pridáme obľúbené sušené ovocie/ ja som zvolila jablčka, morušu a brusnice a pár vlašských orechov.

 

Recept od Simony Škodovej. Viac receptov a inšpirácie nájdete na: simonaskodova.sk , facebook  alebo  instagram